Всем привет) меня зовут Александра, мне 23 и я вешу 77 кг при росте 178. Чтобы понимать, почему меня это огорчает я расскажу о себе.
Я с детства была пышка, поэтому родители отдали меня на танцы. Танцы затянули, занималась профессионально до 15 лет. Все это время жрала как не в себя, потому что была школа, дополнительные занятия, танцы, есть хотелось всегда и много, но, я подозреваю, из-за очень большой активности в жизни. До 20 лет я была идеальна, мой вес был вполне в пределах нормы, даже, я бы сказала, ближе к недобору. Но танцы кончились в 15 дет, а значит, кончились мои бесконечные тренировки, а привычка жрать тоннами осталась. К 23 годам при росте 178 я разжирела до 77 кг...понимаю, что в пределах нормы, но появился жирок, который я просто ненавижу всей душой. Мне казалось, что я не переняла от бабушки склонность к полноте, но, как только закончился спорт, началась ежедневная зубрежка книг (я учусь на инязе, это действительно сложно и занимает очень много времени). Учила м зубрила я 24/7, заедая свои нервы, напряги в личной жизни, недосып. Также пробки. В пробках я провожу по 2-3 часа в день стабильно, что очень выматывает. Это все меня ещё больше раздражало. Ночами, чтобы не спать, я пила кофе, иногда подливая молока. Могла съесть полную шоколадку, чтобы «мозги думали». В общем, это все вылилось в то, что я теперь здесь, чтобы вернуться в цифру 60+. Постепенно....Я очень надеюсь, что у меня все получится. Хоть и худеть нельзя по медицинским показаниям, есть теперь стараюсь меньше, каждый день хожу бегать, слежу за тем, что я кушаю и во сколько.
Желаю всем нам сил в достижении мечты 💫