Olá felicidades a todos. tenho 46 anos sou diabética insulina dependente, muito gulosa e apreciadora de comida, Tenho consciência que tenho mesmo de portar bem na alimentação mas é mais forte que eu por vezes a maioria das vezes desde que tive o meu filho 23 anos não abaixo dos 85 vou ate aos 90 e volto a descer até 87+- ando nisto aos anos. mas queria mesmo ir pelo menos ao 70 ......bom vamos a isso tentar novamente. força para vocês também