edu2711
Mitglied seit Juni 2020
|
Beiträge
48
Du folgst
20
Abonnenten
16
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
146 kg
Bisher verloren:
4,8 kg
Aktuelles Gewicht
141,2 kg
Erfolg:
Verlust von 1,0 kg pro Woche
Zielgewicht
90 kg
Still to go:
51,2 kg
|
|
|
|
Praticante de jejum intermitente no protocolo 20/04,intercalando na minha reeducação alimentar a dieta cetogenica e low carb, meu objetivo é volta aos 2 dígitos na balança.
Sim a alguns anos atrás já havia conseguido esse feito, eliminado 35kg porém por um pouco de relaxo e com a rotina do dia dia descuidei e após 4 anos voltei a engordar recuperando o peso perdido e engordando ainda mais.
Atualizo constantemente meu instagram com a rotina e todo o processo de emagrecimento, se quiserem acompanhar : @Edu2711
|
 edu2711's Gewichtsverlauf
 Du folgst
|
|