Меня зовут Ольга, можно на ты. Полной никогда не была, но с приходом ОК в мою жизнь стало все труднее контролировать вес. Чувство голода не покидает даже сразу после еды, поэтому стала вести дневник, чтобы контроллировать объемы и качество пищи. Считаю калории с января 2017 года, за это время смогла существенно улучшить качество потреблямой пищи.
Занимаюсь кроссфитом 3 раза в неделю с июля 2017.
Очень люблю готовить и всегда стараюсь сделать недиетические блюда как можно легче.
Считаю, что любые ограничения в еде, которую ты любишь ведут к РПП, поэтому сняла все запреты и питаюсь тем, что люблю.