eslam mohamed ayoup

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

89 kg

Bisher verloren: 7 kg

Aktuelles Gewicht

82 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

73 kg

Still to go: 9 kg

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eslam mohamed ayoup's Gewichtsverlauf

	Chicken Liver (Simmered, Cooked)
	Lupins (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled)
	Ei (Ganz)
	Laufen (Joggen) - 8 Km/h
	Radfahren (Langsam) - 18 Km/h
	Krafttraining