freckled_witch
Mitglied seit Mai 2015
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
59,8 kg
Bisher verloren:
2 kg
Aktuelles Gewicht
61,8 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
Zielgewicht
56 kg
Still to go:
5,8 kg
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selam millet :)
KETOJENİK, SAĞLIKLI VE ARALIKLI (İF) BESLENME...
en büyük rakibim benim :)
KETOJENİK BESLENME ile 70 günde 4 kg yağ yakıp 2,8 kg kas kazandım :)
yağ oranım 16.1 den 9.3'e düştü:)
şu an ki hedefim ....... :)
bana yeni hedefler lazım :)
BİLGİ İNSANI KUŞKUDAN,
İYİLİK ACI ÇEKMEKTEN,
KARARLI OLMAK KORKUDAN KURTARIR.
KONFÜÇYÜS...
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