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gemix93

Mitglied seit Januar 2017

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

76 kg

Bisher verloren: 11 kg

Aktuelles Gewicht

65 kg
Erfolg: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht

60 kg

Still to go: 5 kg

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gemix93's Gewichtsverlauf

	marielamatina
	Letztes Wiegen: Verlust von 2,8 kg pro Woche

	drcosme
	Letztes Wiegen: Zunahme von 1,8 kg pro Woche

	bailamilonga
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,0 kg pro Woche

Kalorien: 48kcal | Fett: 3,79g | Kohlh: 1,07g | Eiw: 2,20g

Muy bajas en carbohidratos

Kalorien: 138kcal | Fett: 10,32g | Kohlh: 5,63g | Eiw: 5,68g

Ideal para celíacos y dietas cetogénicas. Pan sin TACC y bajo en carbohidratos.

Kalorien: 270kcal | Fett: 14,10g | Kohlh: 11,54g | Eiw: 26,13g

Torre de panqueques de espinaca rellena de tomate y jamón cocido.

Kalorien: 294kcal | Fett: 16,02g | Kohlh: 12,40g | Eiw: 26,76g

Contundente y libre de carbohidratos.

Kalorien: 179kcal | Fett: 9,22g | Kohlh: 0,24g | Eiw: 22,18g

Carne magra cocida en sus jugos.

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