gio Solis - Mitglied

gio Solis

Mitglied seit Juli 2020

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

65 kg

Bisher verloren: 1 kg

Aktuelles Gewicht

64 kg
Erfolg: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht

60 kg

Still to go: 4 kg

Folgen

gio Solis's Gewichtsverlauf

	Lau_Nelly
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

	Hot Cakes de Avena
	Enchilada mit Käse und Rindfleisch
	Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren)
	Sit Ups
	Bügeln
	Squats (Kniebeugen)