greck_ironside - Mitglied

greck_ironside

Mitglied seit August 2018

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

82 kg

Bisher verloren: 0,5 kg

Aktuelles Gewicht

81,5 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

80 kg

Still to go: 1,5 kg

Folgen

greck_ironside's Gewichtsverlauf

	Nikky_32
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,0 kg pro Woche

Kalorien: 200kcal | Fett: 12,15g | Kohlh: 5,68g | Eiw: 17,90g

Zapallos italianos rellenos.

Kalorien: 68kcal | Fett: 2,23g | Kohlh: 10,56g | Eiw: 1,82g

Brownie sin harinas añadidas.

Kalorien: 248kcal | Fett: 8,11g | Kohlh: 38,12g | Eiw: 9,18g

Batido que incorpora proteínas, omega 3 y fibra.

Kalorien: 132kcal | Fett: 4,65g | Kohlh: 15,17g | Eiw: 6,51g

Rico pancake saludable especial para el desayuno, sin harina, azúcar, ni endulzantes.

Kalorien: 111kcal | Fett: 5,73g | Kohlh: 11,09g | Eiw: 3,87g

Cheesecake sin azúcar.

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