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ingridybueno

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

69 kg

Bisher verloren: 0,3 kg

Aktuelles Gewicht

69,3 kg
Erfolg: Verlust von 0,5 kg pro Woche

Zielgewicht

64 kg

Still to go: 5,3 kg

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O segredo é a motivação e o auto controle!!

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	Letztes Wiegen: Verlust von 1,0 kg pro Woche

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Torta de frango sem farinha.

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Tem alto poder nutritivo e de saciedade,

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Pão löw carb com farinha de coco ralado, linhaça, ovos e creme de leite.

Kalorien: 133kcal | Fett: 8,24g | Kohlh: 7,87g | Eiw: 8,36g

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Pão zero gluten.

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