jack sp - Mitglied

jack sp

Mitglied seit Juli 2014

Beiträge

332

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

84,1 kg

Bisher verloren: 1,3 kg

Aktuelles Gewicht

82,8 kg
Erfolg: Zunahme von 2,8 kg pro Woche

Zielgewicht

0 kg

Still to go: 82,8 kg

Folgen

jack sp's Gewichtsverlauf

Kalorien: 101kcal | Fett: 1,83g | Kohlh: 17,87g | Eiw: 3,28g

Een gezond tussendoortje.

Kalorien: 469kcal | Fett: 17,35g | Kohlh: 55,00g | Eiw: 27,95g

Lekker en gezond alternatief voor balletjes in tomatensaus.

Kalorien: 115kcal | Fett: 5,27g | Kohlh: 15,81g | Eiw: 2,51g

Rode biet en ui slaatje.

Kalorien: 452kcal | Fett: 29,11g | Kohlh: 28,94g | Eiw: 17,62g

Zo gemakkelijk en lekker.

Kalorien: 363kcal | Fett: 13,33g | Kohlh: 40,03g | Eiw: 19,79g

Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.

Komplettes Kochbuch ansehen