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Startgewicht

80,4 kg

Bisher verloren: 21,3 kg

Aktuelles Gewicht

101,7 kg
Erfolg: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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65 kg

Still to go: 36,7 kg

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Kalorien: 54kcal | Fett: 4,26g | Kohlh: 0,46g | Eiw: 2,77g

Super saudável e deliciosa.

Kalorien: 73kcal | Fett: 6,55g | Kohlh: 0,59g | Eiw: 2,46g

Pão de coco low carb.

Kalorien: 198kcal | Fett: 15,97g | Kohlh: 4,95g | Eiw: 8,77g

Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.

Kalorien: 84kcal | Fett: 1,66g | Kohlh: 15,79g | Eiw: 0,85g

Pão sem glúten com farinha de arroz, polvilho doce, mel, amido de milho, entre outros.

Kalorien: 142kcal | Fett: 4,47g | Kohlh: 20,39g | Eiw: 5,17g

Super simples e facílimo de fazer.

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