Привет всем худеющим, набирающим и просто поддерживающим свой вес!
Меня зовут Лена, мне 37лет
Мой рост 162 см. Моя цель - достигнуть оптимального показателя массы тела для моего возраста и с помощью физических нагрузок улучшить свою фигуру.
В результате пофигистического отношения к себе и своему телу после рождения 2 детей набрала лишних 20-25кг за 10 лет
В настоящий момент избавляюсь от лишнего по программе сбалансированного питания и учета КБЖУ, работаю с персональным тренером в зале
Планирую за 1,5 - 2 года достигнуть цели
Начала 9 января 2018