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keiann

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

128,7 kg

Bisher verloren: 3,3 kg

Aktuelles Gewicht

132,0 kg
Erfolg: Zunahme von 1,6 kg pro Woche

Zielgewicht

113,4 kg

Still to go: 18,6 kg

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60 year old with diabetes and trying to get weight down to a somewhat decent number for me.

keiann's Gewichtsverlauf

	Debbie Cousins
	Letztes Wiegen: Zunahme von 3,7 kg pro Woche

	hmbrown
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

	Polskarenia
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

	SPWinterflower
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

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Kalorien: 67kcal | Fett: 1,30g | Kohlh: 11,74g | Eiw: 1,91g

Yummy snack made with just 3 ingredients!

Kalorien: 45kcal | Fett: 0,23g | Kohlh: 9,29g | Eiw: 2,08g

Light soup with fresh veggies.

Kalorien: 99kcal | Fett: 0,90g | Kohlh: 22,25g | Eiw: 1,47g

A simple no fat, lower calorie crisp that can be prepared in minutes. This recipe has been designed with a smaller household in mind.

Kalorien: 96kcal | Fett: 5,34g | Kohlh: 8,38g | Eiw: 2,71g

Imitation crab salad.

Kalorien: 214kcal | Fett: 14,40g | Kohlh: 18,67g | Eiw: 4,27g

Quick fudge recipe.

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	Endulge Chocolate Coconut Bar
	Endulge Caramel Nut Chew Bar
	Fat Free Shredded Mozzarella Cheese
	Radfahren (Fahrrad, Biken)
	Gehen (Langsam) - 3 Km/h
	Pilates