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littlebouboule

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littlebouboule's Kochbuch

Kalorien: 91kcal | Fett: 0,30g | Kohlh: 20,95g | Eiw: 1,55g

Muffins à la Banane

Voici une version diététique et gourmande (oui c'est possible!) du fameux Banana Bread, en format à emporter! Sans aucune matières grasses et sans sucres raffinés.

Kalorien: 203kcal | Fett: 11,30g | Kohlh: 8,53g | Eiw: 16,16g

Poulet Yassa Allégé

Recette africaine à base d'oignons et de citrons.

Kalorien: 22kcal | Fett: 0,82g | Kohlh: 2,57g | Eiw: 1,22g

Muffin Courgette Tomates

Des muffins salés très légers.

Kalorien: 410kcal | Fett: 22,03g | Kohlh: 12,14g | Eiw: 20,48g

Queue de Lotte à la Vanille

Cette recette originale est très bonne avec de la lotte mais peut aussi se faire avec du cabillaud.

Kalorien: 155kcal | Fett: 3,79g | Kohlh: 28,40g | Eiw: 3,19g

Gâteau Invisible aux Pommes

Un gâteau peu calorique mais délicieux et approuvé par tout le monde chez moi.

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	Épinards Hachés à la Crème Fraîche
	Schinken (Regulär, ca. 11% Fett)
	Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés
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	Gehen (Flott) - 6,5 Km/h
	Gymnastik (Leicht)

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