champion de gymnastique, boxeur, vététiste, bref une heure de sport par jour, puis un cancer, un divorce, une opération du ménisque, et mon corps n'est plus le même...
je reprends le sport depuis peu. J'ai six kg à perdre, pas beaucoup je sais, mais retrouver mon corps athlétique, après la maladie, à 47 ans,.
Je vise les proportions suivantes dans mon régime :
P : 35%
G : 40%
I: 25%
pour les programmes sportifs je peux vous aider...
Marc