Secondo la Formula di Perrault che fa una comparazione tra eta' e altezza, a 66 anni, alto 1,73 il mio obbiettivo e' Kg 71, ma vedo che è lento il percorso, inframezzato da entusiasmi e molte delusioni. Comunque non demordo e continuo a tener pedissequamente nota delle calorie quotidiane che al limite mi potranno servire a fini statistici personali.
Aggiornamenti: siamo ne 2024, ora ho 68 anni e attualmente peso 77,5 Kg.