moonlord78 - Mitglied

moonlord78

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

95,5 kg

Bisher verloren: 3,7 kg

Aktuelles Gewicht

91,8 kg
Erfolg: Verlust von 0,8 kg pro Woche

Zielgewicht

86 kg

Still to go: 5,8 kg

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moonlord78's Gewichtsverlauf

Kalorien: 279kcal | Fett: 12,69g | Kohlh: 38,88g | Eiw: 6,21g

Delicious granola with walnuts, almonds, pecans, raisins and of course oats.

Kalorien: 127kcal | Fett: 4,85g | Kohlh: 15,37g | Eiw: 6,05g

An easy alternative to deep fried egg rolls.

Kalorien: 240kcal | Fett: 11,44g | Kohlh: 7,28g | Eiw: 27,78g

A healthier shake 'n bake pork chops.

Kalorien: 370kcal | Fett: 17,93g | Kohlh: 36,67g | Eiw: 18,54g

A fall favorite that chicken lovers will enjoy no matter the season.

Kalorien: 394kcal | Fett: 8,26g | Kohlh: 6,74g | Eiw: 48,36g

Tasty pork loin that's good with either rice or pasta and green beans.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Almond Crusted Baked Pork Chops
	Moroccan Chicken with Fruit & Olive Topping
	Garlic Basil Shrimp
	Schwimmen (Langsam)
	Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h
	Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h