obezadam54 - Mitglied

obezadam54

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

105 kg

Bisher verloren: 6 kg

Aktuelles Gewicht

99 kg
Erfolg: Verlust von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht

75 kg

Still to go: 24 kg

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Bu kilo işi inada bindi arkadaşlar..103 Kilodaydım ve şuanda 99 kilodayım. Hedef kilom 75. Sevgiler..

obezadam54's Gewichtsverlauf

	Zülal@Zülal
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

	Tomatensuppe
	Haselnüsse
	Linsensuppe
	Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h
	Krafttraining (Mäßig)
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)