otoxiep - Mitglied

otoxiep

Mitglied seit April 2014

Beiträge

101

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

67,5 kg

Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht

67,5 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht

68 kg

Still to go: 0,5 kg

Folgen

otoxiep's Gewichtsverlauf

	Cristina Bernardes
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,6 kg pro Woche

	Sara Marisa
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,6 kg pro Woche

	odesejodomilagre
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

	CristinaVF
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Alle ansehen

Kalorien: 192kcal | Fett: 6,92g | Kohlh: 18,91g | Eiw: 13,15g

Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino.

Kalorien: 154kcal | Fett: 3,26g | Kohlh: 20,22g | Eiw: 10,07g

Panquecas de aveia.

Kalorien: 78kcal | Fett: 5,58g | Kohlh: 2,86g | Eiw: 4,07g

Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins

Kalorien: 76kcal | Fett: 7,28g | Kohlh: 0,41g | Eiw: 1,68g

Bolo rápido feito no microondas.

Kalorien: 138kcal | Fett: 12,76g | Kohlh: 0,36g | Eiw: 3,51g

Low carb doce com coco e queijo.

Komplettes Kochbuch ansehen