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peo
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
63 kg
Bisher verloren:
2,2 kg
Aktuelles Gewicht
65,2 kg
Erfolg:
Verlust von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
60 kg
Still to go:
5,2 kg
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Kalorien: 217kcal | Fett: 18,33g | Kohlh: 1,82g | Eiw: 8,96g
Matmuffins
Perfekt till alla mål då man kan ha vilken fyllning som helst.
Kalorien: 165kcal | Fett: 9,69g | Kohlh: 3,96g | Eiw: 14,99g
Omelettbullar
Fantastiskt goda och enkla för en picknick.
Kalorien: 248kcal | Fett: 19,81g | Kohlh: 1,02g | Eiw: 15,50g
Ägg och Baconmuffins
Gott till frukost, lunch eller som mellanmål.
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