rbbtswfl
Mitglied seit April 2011
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
89,8 kg
Bisher verloren:
5,0 kg
Aktuelles Gewicht
84,8 kg
Erfolg:
Verlust von 0,7 kg pro Woche
Zielgewicht
68,0 kg
Still to go:
16,8 kg
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Triglycerides should be lower than 150, mine are above 300. Recommendation is to avoid sugar, fat, white flour & alcohol. Low fat has worked in the past, but I'm now trying LCHF 15%carbs,65%fat,20%protein.
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