rosemeryferreira
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
85,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg

Aktuelles Gewicht
82 kg
Erfolg: Verlust von 0,6 kg pro Woche

Zielgewicht
65 kg
Still to go: 17 kg
Sempre fui magra até os meus 35 anos, depois disso comecei a engordar e emagrecer fazendo dieta e usando medicamentos para inibir o apetite.
Estou com 48 anos e cheguei esse mês de agosto aos 85 kg.
Comecei uma dieta detox e tirando os carboidratos e consegui em uma semana desinchar 5kg. agora Pretendo chegar aos 65kg e permanecer até minha velhice.. :)
Sou muito sedentária e adoro umas cervejas, o que é uma pena.

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Kalorien: 477kcal | Fett: 35,88g | Kohlh: 9,29g | Eiw: 29,49g
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Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
Kalorien: 75kcal | Fett: 6,19g | Kohlh: 4,07g | Eiw: 2,51g
Biscoito de Amendoim e Cacau
Biscoito saudável. Low carb. Sem glúten e sem lactose.
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