silvana68
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
91 kg
Bisher verloren: 5,6 kg

Aktuelles Gewicht
85,4 kg
Erfolg: Verlust von 0,8 kg pro Woche

Zielgewicht
75 kg
Still to go: 10,4 kg
Oi💋😘
Sou a Silvana 💙
Tenho 56 anos
Casada
Mãe
Tenho 1,62 de Altura
Meu maior peso foi 100 kg
Meu menor peso foi 49 kg.

Aniversário : 15/04 🎂🎁🎈🎉
Professora ❤💙

Peso Atual --86,5 KG 1,62 altura

Meta -- 90 Kg ✓
Meta -- 80 Kg
Meta -- 70 Kg
Meta -- 60 Kg

Não desista da pessoa que você está se tornando.
Evoluir leva tempo, mas vale a pena
💙

silvana68's Gewichtsverlauf


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Kalorien: 144kcal | Fett: 0,45g | Kohlh: 37,82g | Eiw: 1,01g
Maça em Calda Light
Maças com calda de gelatina light.
Kalorien: 144kcal | Fett: 0,65g | Kohlh: 35,77g | Eiw: 2,96g
Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
Kalorien: 201kcal | Fett: 6,38g | Kohlh: 8,50g | Eiw: 27,48g
Moqueca Light
Uma moqueca fácil e com poucas calorias.
Kalorien: 115kcal | Fett: 4,07g | Kohlh: 7,05g | Eiw: 12,93g
Sopa de Frango com Legumes
Sopa de frango com chuchu e abóbora.
Kalorien: 196kcal | Fett: 5,91g | Kohlh: 7,46g | Eiw: 28,09g
Frango ao Mel e Limão
Esta é uma mistura de sabores simples mas deliciosa.
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