suzannevdv
Mitglied seit April 2017
Beiträge
406
Du folgst
90
Abonnenten
105
Gewichtsverlauf

Startgewicht
77,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg

Aktuelles Gewicht
75,6 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
70 kg
Still to go: 5,6 kg
Moeder van twee prachtige kids ( 8 en 10 jaar), daarnaast werk ik nog 32 uur verdeeld over 5 dagen in het onderwijs (ROC).
Daarnaast werk als ZZP-er als personal organizer & coach.
Ik probeer gemiddeld 2 tot 3 keer in de week te sporten. Hardlopen en squashen.
Een goed/gezond eetpatroon zoeken blijft helaas een lastig pakket. Soms gedisciplineerd en soms laat ik het gaan....
Maar we blijven positief!

suzannevdv's Gewichtsverlauf


Du folgst

carolinequichou
(Nur für Abonnenten sichtbar)
 
Miepje90
letsdoitnow2018
Letztes Wiegen: Verlust von 7 kg pro Woche Down
 
Elfje69

suzannevdv's Kochbuch

Kalorien: 93kcal | Fett: 4,73g | Kohlh: 6,81g | Eiw: 8,10g
Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas
Lekker licht.
Kalorien: 430kcal | Fett: 14,76g | Kohlh: 31,34g | Eiw: 39,48g
Sugarsnaps met Kipfilet in Ketjap/Honingmarinade
Sugersnaps en kipfilet in ketjap/honingmarinade. Je kan het serveren met rijst, aardappelen, mie.
Komplettes Kochbuch ansehen

suzannevdv's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.