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thiagter
thiagter
Mitglied seit Juni 2015
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25
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2
Gewichtsverlauf
Startgewicht
78,8 kg
Bisher verloren:
3,3 kg
Aktuelles Gewicht
75,5 kg
Erfolg:
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
Zielgewicht
81 kg
Still to go:
5,5 kg
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Ola, minha meta é ter uma vida saudável com uma boa alimentação e pratica de exercícios físico. Atualmente estou em processo de cutting onde quero diminuir meu bf até mais ou menos 11% e depois começar um bulking limpo para ganho de massa magra.
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