varvara-x
Mitglied seit März 2014
|
Beiträge
356
Du folgst
14
Abonnenten
13
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
82,3 kg
Bisher verloren:
3,5 kg
Aktuelles Gewicht
78,8 kg
Erfolg:
Verlust von 0,7 kg pro Woche
Zielgewicht
59,7 kg
Still to go:
19,1 kg
|
|
30 лет, 160 см.
Есть опыт похудения с 72 до 56 с помощью бега, силовых и подсчета калорий.
Потом двое родов, после первых потеря всех мышц и вес 54, постепенный набор до 68, вторая беременность. Рожала в весе 85, после родов стала опять набирать вес((.
Сейчас детям 4 и 1 г, худею с 78 кг, считаю ккал, силовые, прогулки. В данный момент пробую ИГ 14/10 с 3 приемами пищи.
|