viktoriya s - Mitglied

viktoriya s

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

73 kg

Bisher verloren: 1,2 kg

Aktuelles Gewicht

71,8 kg
Erfolg: Verlust von 1,1 kg pro Woche

Zielgewicht

60 kg

Still to go: 11,8 kg

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viktoriya s's Gewichtsverlauf

	YuryP65
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Kalorien: 145kcal | Fett: 2,68g | Kohlh: 16,27g | Eiw: 16,82g

Низкокалорийный завтрак или десерт.

Kalorien: 123kcal | Fett: 3,11g | Kohlh: 14,96g | Eiw: 8,51g

Оладьи из куриной печени, жареные на сухой сковороде с использованием яичного белка и овсяных хлопьев. Оладьи получаются очень легкими.

Kalorien: 624kcal | Fett: 29,97g | Kohlh: 46,38g | Eiw: 40,12g

Вкуснейшая семга в сливочном соусе с tagliatelle.

Kalorien: 202kcal | Fett: 7,83g | Kohlh: 12,55g | Eiw: 20,32g

Такой салат с лёгкостью заменит ужин и восполнит организм суточной нормой витамина C.

Kalorien: 170kcal | Fett: 1,91g | Kohlh: 3,74g | Eiw: 33,28g

Низкокалорийное белковое блюдо.

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