walter-er
Mitglied seit Mai 2024
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
115 kg
Bisher verloren:
16,5 kg
Aktuelles Gewicht
98,5 kg
Erfolg:
Verlust von 0,8 kg pro Woche
Zielgewicht
98 kg
Still to go:
0,5 kg
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Hallo liebe Mit-Kalorienzähler und Abnehmer und schön, dass Ihr bei mir vorbeischaut ...
... ich bin relativ Neu hier (heute, der 24.7.24) und zähle das erste Mal in meinem Leben Kalorien. Anlass war die FIT Studie der Uniklinik Erlangen bei der ich mitmache.
Zwölf Wochen ADF (Alternate Day Fasting - ich bin in Woche 3), d.h. für mich 2600 kcal an einem 100% Tag und 650 kcal an einem 25% Tag. Das jeweils im Wechsel. Wie ich nach den 12 Wochen weiter mache, weiss ich noch nicht so genau.
Das verbinde ich gleich mit meinen beiden Hobbys, kochen und Fotografieren.
Also viel Spass bei ansehen der Bilder und jedem von Euch viel Erfolg!
Liebe Grüsse, Walter
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