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Haci42
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28 März 2021
Aralıklı oruç diyetinde 16/8'den 24 saate çıkardım
Gün içinde halsizlik vs onu saymazsak günlük protein ihtiyacını nasıl karşılıcam?
Bu konuda ilgisi bilgisi olan bir şeyler yazarsa harbi sevinirim
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28 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,3 kg
1,7 kg
0,3 kg
Recht gut
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
25 März 2021
Aralıklı 24 saatlik orucumda 1.günüm
Bol salata ve kırmızı mercimek çorbasıyla başladım bakam
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25 März 2021
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22 März 2021
74
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
0 kg
2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
Haci42's Gewichtsverlauf
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