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Tita ningtyas
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Gewichtsverlauf
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04 März 2020
Hiksss susah banget ngurangi tepung2an 😭😭 doyan banget roti ama mie. Maka nya badan bengkak dan perut buncit + timbangan ngga turun😭😭 ada yg kayak aku ngga disini?? ada tips kah teman2 FS?
Gewicht:
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47,8 kg
0,2 kg
5,8 kg
Recht gut
(13 Kommentare)
konstantes Gewicht
03 März 2020
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
47,8 kg
0,2 kg
5,8 kg
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
29 Februar 2020
Gewicht:
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Diät befolgt:
47,1 kg
0,9 kg
5,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
26 Februar 2020
Gewicht:
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Diät befolgt:
46,7 kg
1,3 kg
4,7 kg
Recht gut
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
24 Februar 2020
Mau tanya dong teman2 FS, kan aku itung tdee dari web tdeecalculator.net ya, nah muncul tdee 1300an gitu dan bmr 1100, trus kan katanya kalau diet potong 500kalori harian dari tdee, lah berarti cuma 800dong dan dibawah bmr??? 🤔🤔🤔
(16 Kommentare)
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