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dr.lutfimolon2015
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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 13
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19 Juli 2020
(1 Kommentar)
30 Mai 2020
idman oncesi ve idman sonrasi tavugum
(3 Kommentare)
24 Mai 2020
herkese hayırlı bayramlar hedef ramazan da 10 kiloydu ve çok şükür bayram sabahı 10 kilo vermiş oldum😁
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76 kg
5 kg
5 kg
Recht gut
(13 Kommentare)
Verlust von 1,4 kg pro Woche
23 Mai 2020
idman sonrasi son sahur
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20 Mai 2020
cheat meal yaptım bu gün, efsane birşey yaw iftarın büyük hali gibi,9 kilo vermiştim ramazan basından beri,birazdan hard idman vakti,tabiki ardından kardiyo,yağ orani %12 hedef
(9 Kommentare)
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