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14 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,5 kg
11,5 kg
1,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
28 Januar 2021
hari ini intermitten fasting, karena sedang datang tamu biar weekend punya jatah lebih untuk ngecheat hihiw
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08 Januar 2021
pagi waktunya cepet banget, cuma bisa wo 45 menit, biasanya 1 jam lebih. kalo sore dah males huhu
makan akhir2 ini mulai tidak terkontroool huhu penangesss, semangat yookk bida yokk bisa back on track!!!!
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29 Dezember 2020
kenapa ya kalo latihan upper body tuh keringetnya yang keluar sedikit, nggak sampe gobyos gitu sedangkan kalo lower body tuh gobyos dari atas sampe bawah. Anyone? apa aku doang yang ngerasa kayagini?
(10 Kommentare)
27 Dezember 2020
Kadang kalo lagi godaannya besar gitu kaya misal mau ngecheat gitu langsung liatin timeline fs, liat progres kalian, semangat kalian diet itu bikin semangatku naik lagii wkwkw
Makasih ya guys! Tetap semangatt, sehat selalu!
(1 Kommentar)
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