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Алханай
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02 März 2022
Это мои, почти кошки)))
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13 Februar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,2 kg
0 kg
0,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
06 Februar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,7 kg
0 kg
0,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
29 Januar 2022
Цели: 1. Наладить регулярную запись в дневник 2. Наладить регулярные тренеровки не реже 2-х раз в неделю 3. Наладить питание с перекуса и не чаще чем раз в 2 часа 4. Алкоголь не чаще 1-го раза в месяц в качестве чит мила 😁 5. Ну и конечно - 1 кг веса. Ну вот такие цели на ближайший месяц
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,3 kg
0 kg
1,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
05 Dezember 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,6 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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