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01 April 2022
Buenas! les quería mostrar un poquito de lo que es mi progreso en un par de meses. Alimentación saludable, patada en el orto al TCA y gym ♡
(16 Kommentare)
25 März 2022
Amigooo, en qué momento perdí tanto peso jajaja La verdad no me centro en el peso sino en mi apariencia (con la que sigo batallando). Pero son unos cuántos kilos perdidos 😁
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,1 kg
14,9 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
24 Februar 2022
Quería contar, mientras me tomo un cafecito, algo que me pasó al tener una recaída con mi TCA y por no hacerle caso a muchos de la app que me dijeron "¡Estás comiendo poquito nena!". Hace 4 meses que voy al gym, con paciencia y esfuerzo estoy viendo unos resultados muy lindos. Venía haciendo el déficit más o menos bien (1400 kcal x día, sí, son pocas pero es la mayor cantidad de calorías que he comido en 3 años de TCA) y estaba viendo que me estaban creciendo los glúteos jajaja Se iban viendo más paraditos y redondos. Pero tuve una recaída de consumir 800 kcal diarias, obvio perdí peso y con ese peso se me fue el poco poto que había conseguido 😅 Coman bien che, les voy a hacer caso y voy a comer bien!
(8 Kommentare)
10 Februar 2022
Una consulta para los que la tienen más clara que yo. ¿Hasta cuándo debería sostener el déficit calórico? ¿Cuál es la señal de que ya no debo perder más peso? ☝
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07 Februar 2022
Desayuno de hoy! Tengo que tratar de comer más proteína y llegar a las calorías diarias de mantenimiento. Ando más flaquita de lo que me gustaría :/
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