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09 August 2023
Dia #1
Mais uma vez iniciando a dieta, desta vez com 40 anos.
Fora refrigerantes calóricos, comidas ultra processadas e principalmente álcool.
Retirando aos poucos, e comendo gradualmente menos, vou pesar tudo o que como e tentar logar aqui.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
118 kg
0 kg
20 kg
Nicht zutreffend
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18 Juli 2023
Iniciando o desafio de 7 dias pra secar do Thiago de Castro.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
116,2 kg
0 kg
18,2 kg
Nicht zutreffend
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30 Oktober 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
116,4 kg
0 kg
18,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
29 Oktober 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
115,2 kg
0 kg
17,2 kg
Recht gut
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
28 Oktober 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
116 kg
0 kg
18 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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