Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Haslhest
Notizen
Haslhest's Notizen
Haslhest's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 49
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
...
Weiter
08 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,4 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
31 August 2023
Фух, КД пришли. Бывает ли такое, что на дефиците, даже небольшом, они могут сбиться? Если тот же дефицит составляет всего-то 10%, и то рассчитанный тренером, а не мной.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,4 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
29 August 2023
Задержка месячных, причём довольно продолжительная, уже 2 недели. Восстановила их в марте с помощью профицита, их до этого не было 2 года. Сейчас, спустя 3 месяца поддержки, вышла на небольшой дефицит, который прописал сам тренер - он и помог мне этот самый цикл вернуть. Ем 1500 - 1530 ккал (моя норма - 1700-1714 ккал). Тренировки умеренные, хожу 3 раза в неделю, достаточно гуляю. Ем хорошую пищу, и жиры есть (можно даже чуть меньше, но тренер говорит, что нормально), и углеводы, и белков много. Самочувствие хорошее. Может ли быть такое, что это реакция? Причём я и не похудела за это время, ни на грамм, хотя дефицит соблюдаю 100%, бывает, не добираю 10-20 ккал. И не худаю, и месячные задерживаются, ну вот что это :/ я просто надеюсь на лучшее, а то тревожность и обида растёт.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,4 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
21 August 2023
Завтрак перед кино: панини с пепперони (всего 92 ккал на 100 грамм) и тайран 1,5%. В кино чаще всего хожу одна, и мне кажется, так даже лучше.
Kommentar hinzufügen
17 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,4 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,9 kg pro Woche
Haslhest's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen