Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
ILKOM
Notizen
ILKOM's Notizen
ILKOM's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 111
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
...
Weiter
13 Januar 2018
Бодрое утро) Глазки открыл в 6:00) Гимнастика(отжимания-81/наклоны вперед-35/бок-100/приседания-25/пресс скручивания-35/ноги за голову-20/планка-3 подхода/Быстрая ходьба-6,19км/Чуство было, что могу и 10 пройти) Рад этому очень)Вперёд!
Kommentar hinzufügen
12 Januar 2018
Ах, зачем наелась на ночь мяса!
Да еще запила коньяком!
День борюсь с избыточною массой,
Вечером на кухню с огоньком.
Там стоит проклятый холодильник,
Соблазнитель женской красоты,
Он моя любовь и мой могильник,
Все убил заветные мечты.
Бегаем на пару вместе с Муркой,
Я на кухню и она спешит,
Растянули с ней мою фигурку,
Кто теперь со мною согрешит?
Завтра утром сделаю зарядку,
Холодильник пну лицом к стене,
С Муркой сьем яйцо на пару в смятку,
На войне, дружок, так на войне!
Но а если Юра мой вернется...
Вволю нам не даст поголодать,
Мне с порога нежно улыбнется
И попросит ласково пожрать...
Что тогда я милому отвечу,
Шашлыки он любит, холодец.
Холодильник разверну навечно
Или моей талии ...ц!
(2 Kommentare)
12 Januar 2018
Пришёл на работу) Обнаружил, что мои огурцы и зелень уже съедены)) Помидорки Черри спасли обед) В воду по совету Наставника стал добавлять помимо лимона, имбирь и чайную ложку мёда на 1 литр) Очень вкусно) И выходит вода быстрее)))
Kommentar hinzufügen
12 Januar 2018
Пятница встречаемо меня с пятёрками)) Отличное настроение) Полон сил) Пошёл на работу) Буду покорять новые вершины))
(7 Kommentare)
12 Januar 2018
Труды вознаграждаются! Только Вперёд!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
145,5 kg
7,5 kg
60,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 12,6 kg pro Woche
ILKOM's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen