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24 November 2020
Es geht bergab!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,4 kg
2,6 kg
3,9 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
16 November 2020
Wieder dem Ziel ein Stück näher! :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,4 kg
2,6 kg
3,9 kg
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
13 November 2020
Im November versuche ich mein Krafttraining fortzusetzen obwohl die Fitnessstudios zu sind. Ich finde, das ist eine passable Langhantel ;)
(8 Kommentare)
02 November 2020
Hab einen Sprung gemacht - der Sport und das durchgehende Tracking in der App haben sich ausgezahlt :)
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
81,9 kg
2,1 kg
4,4 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,8 kg pro Woche
30 Oktober 2020
Urlaube sind für mich oft Zeiträume in denen das Gewicht wieder in die Höhe steigt. Letzte Woche habe ich einen Wanderurlaub gemacht und konnte im Kaloriendefizit bleiben obwohl ich geschlemmt habe. Wär das auch was für euch?
(3 Kommentare)
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