Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Kulko
Notizen
Kulko's Notizen
Kulko's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 47
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
...
Weiter
24 Oktober 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,2 kg
8,8 kg
11,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
25 September 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62 kg
8 kg
12 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,1 kg pro Woche
23 September 2018
кто спит после завтрака? как это влияет на процесс похудения?
(1 Kommentar)
23 September 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,3 kg
7,7 kg
12,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,1 kg pro Woche
22 September 2018
здравствуйте, люди. пришла к мнению, что для начала пути похудения нужно для себя расставить приоритеты. я не могла сдвинуть свой вес, пока не поняла, что результаты быстрыми не бывают. за месяц не похудеть на десяток кг. нужно браться всерьез и надолго, менять пищевое поведение. не поддаваться эмоциям и зажрать все в маке.
когда ты держишься и проявляешь силу воли в питании, все получается. но преодолеть ступень жалости к себе тяжело. полгода у меня ушло на то, чтобы это понять. полгода и спокойный отличный отпуск длинной в две недели. это круто! теперь я держу себя в руках и не позволяю жрать сладкое и вредное. просто я иду в магазин и покупаю дорогие вкусные продукты и готовлю правильный ужин-
это салат в двойном- тройном объеме, все это запихиваю в себя и довольна до пуза. и не нужно травить себя в маке. идеальная замена жиру и каллориям . так же это большой удар по кошельку. в следующий раз просто не будет денег идти в мак.))
(2 Kommentare)
Kulko's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen