Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Nataliagolubko
Notizen
Nataliagolubko's Notizen
Nataliagolubko's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 30
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
Weiter
11 April 2019
Пересчитала все данные по формуле Харриса Бенедикта
BMR = 1497 ккал
AMR = 2059 ккал
Дефицит 10% - 1853 ккал - 1667 {20%}
Итого: 1800 ккал. Остановимся на этом.
Kommentar hinzufügen
11 April 2019
76 кг. А воз и ныне там. За-дол-ба-ло
Kommentar hinzufügen
30 März 2019
75,6
Господи, теперь эти 70 хочешь как незнамо что. Полгода назад не знала как с 70 слезть.
Тоска.....
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,6 kg
1,4 kg
15,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,4 kg pro Woche
29 März 2019
76,8 - очень по черепашьи. Влезла в джинсы, в которые не влезала месяц назад. Топ спортивный перестал сдавливать, стал сидеть свободнее. Но... вес, сука, бесит. Нельзя же худеть и быть в том же весе! 🧟♀️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,8 kg
1,2 kg
15,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
25 März 2019
76,8 - стабильность - это про меня.
😈😈😈
Kommentar hinzufügen
Nataliagolubko's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen