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19 September 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,5 kg
5,3 kg
17,5 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
18 September 2015
Mesmo tendo cometido um erro hoje, resolvi vir aqui e registrar para me policiar melhor. Eu estou tentando achar um caminho de equilíbrio.
Percebo que escolhi mal os carbos, mas se fosse essa qtde em carbos bons, teria sido bem ok a minha alimentação.
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12 September 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,7 kg
5,1 kg
17,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
09 September 2015
Engraçado como fazendo LCHF a gente muda o padrão da alimentação né? Mesmo não estando 100% low carb tenho comido qtdes muito menores de carbos. Vou voltar a marcar aqui pra me basear melhor.
Hoje, por exemplo, mesmo comendo escondidinho não cheguei a 50gr de carbo líquido. =)
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01 September 2015
Tenho sucumbido muito aos doces, tá bem difícil resistir.
Como vcs fazem quando a vontade de doce é muito grande?
(17 Kommentare)
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