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08 Februar 2024
dibawah 400kal. biasanya goyah wajtu maoan malam.
(2 Kommentare)
21 November 2023
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10 November 2023
Temanw, mohon masukan. Defkal 1300Kal, udah 2minggu BB tetap di angka 70Kg. memang sama sekali gak OR, trus harus gimana? setahun lalu bisa turun dr 79 ke 67. Lha skrg mulai lgi kok stuck BB nya...tolong dikomen ya, makasih saran2nya.
(10 Kommentare)
04 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,2 kg
7,8 kg
12,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
28 Oktober 2023
BB 70, sempat ke 79Kg turun ke 67 naik lagi, stuck di 70... pengen ke 5i ngumpulin niat dan konsisten lagi kok banyak godaan di musim panas ini...
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