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26 Januar 2016
111 UnB
Semana muito boa porem difícil, algumas jacadas, mas deu para contornar e manter o ritmo.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,6 kg
5,4 kg
10,6 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
18 Januar 2016
Vamos para mais uma semana firme e forte na reeducação alimentar, exercícios e a aceitação que eu não posso comer igual um boi achando que não terá consequência...
100% focado!!!
(2 Kommentare)
18 Januar 2016
112 - UMB
Semana muito produtiva, boas caminhadas alguns exercícios de musculação para fortalecimento e exercícios aeróbicos com maior intensidade uma vez na semana.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,2 kg
3,8 kg
12,2 kg
100%
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
11 Januar 2016
Primeira semana bem rígida, o peso perdido não reflete totalmente a verdade, pois nessa primeira semana perdi muito liquido.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
97,4 kg
0,6 kg
15,4 kg
100%
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
04 Januar 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
102 kg
0 kg
20 kg
Recht gut
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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