Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Zoufeiya
Notizen
Zoufeiya's Notizen
Zoufeiya's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 71
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
...
Weiter
13 Juli 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
44,2 kg
2,8 kg
4,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,6 kg pro Woche
07 Juli 2018
📈 Рост: 158 см
📉 Вес: 44,7 кг
📊 ОГ-ОТ-ОБ: 80-59-84
📏 Объём лях (ОЛ): 49 см
‼️Цель‼️
к концу лета👇
для моего роста самое топовое - 40 кг😍😘😋
а ОЛ 👉 45 см 👯♀️
СУЗИТЬ ЭТИ ЖИРНЫЕ БЁДРА 😩😩😩
✴️Способ✴️
1️⃣подсчёт калорий (до 1000 ккал в день)
2️⃣2-3хразовое питание до 18:00
3️⃣физ.упражнения и/или 10000 шагов в день (~примерно 30 минут, 3 км) по возможности (но в вопросе жиросжигания питание решает👑 а спорт - для создания форм и качества тела, что, конечно, тоже важно).
Kommentar hinzufügen
07 Juli 2018
🏮Ȼ ℍ ł ℕ ₳ ㊙️ ᗫ Ø Ƚ Ƚ￥🏮
嘿～ Меня зовут Соня, я китаянка 🇨🇳
Родилась и выросла в Мск 🇷🇺
Сейчас нахожусь в Пекине.
Буду рада всем!!! 🧡🧡🧡
💝 WELCOME 💝
🦄 欢迎光临 🦄
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
44,7 kg
2,3 kg
4,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,0 kg pro Woche
25 September 2017
Kommentar hinzufügen
08 September 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
45,3 kg
1,7 kg
5,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
Zoufeiya's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen