Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
annewijaya
Notizen
annewijaya's Notizen
annewijaya's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 7 von 7
Seite:
Vorheriges
1
2
09 April 2019
Halo sahabat FS. Mohon bantuannya. Aku perempuan TB 157cm, BB 73kg, usia 29tahun. BMR 1502 dan TDEE 1686, jadi aku mesti makan diatas BMR kan ya? misalnya 1550.. apakah udah benar? kalau defisit kalori tu dikurangi dari apa misalnya defisit 300kal? TDEE kah? mohon bantuannya.
(14 Kommentare)
02 April 2019
aku newbie. masih belajar tentang diet sehat. saat masih gadis 60kg-an. setelah menikah dan punya anak BB sampai 75 kg, skrg 73,3 kg. tujuan aku diet agar sehat, rasanya semenjak gemuk kaki sering nyilu, apakah karna menopang badan yg berat? entahlah... bismillah... diet sehat. semangattt...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,3 kg
0 kg
16,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
annewijaya's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen