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16 Mai 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,8 kg
3,7 kg
1,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
12 Mai 2020
(4 Kommentare)
11 Mai 2020
11 MAYIS 2020
Ne kadar denesem de gunluk kalorim 1100u geçmiyor. 800 900 lerde seyrediyor. alismisim az porsiyonlarda doyuyorum. ara ogunlerimi de yapiyorum.
Sizce nasil bir beslenme yapmaliyim?
Verimliligi arttirmak adına bu sekilde mi devam etmeli?
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10 Mai 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,3 kg
4,2 kg
1,3 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
10 Mai 2020
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