Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
desireneverdies
Notizen
desireneverdies's Notizen
desireneverdies's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 24
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
Weiter
10 April 2022
воскресный завтрак для моей половинки 🖇
Kommentar hinzufügen
08 April 2022
завтраки у бабушки 😊❤️
(1 Kommentar)
04 April 2022
Люблю, когда ничего лишнего и всё на своих местах ☺️ Для меня это оочень важно! Могу весь день потратить, чтобы расставить всё красиво в шкафчиках 😁
(22 Kommentare)
04 April 2022
Бодрого понедельника!
Столько противоречий сейчас на тему кофе. Прочитав множество исследований и книг, я убедилась в том, что если вы себя хорошо чувствуете, то нет необходимости отказывать себе в этом удовольствии!
Сколько чашек в день себе позволяете?☕️
(32 Kommentare)
01 April 2022
Хочу поделиться с вами своей историей) Надеюсь, кому-то она поможет взглянуть на свою ситуацию под другим углом.
С детства я очень любила вкусно поесть: жареная картошечка, пельмешки с майонезом…) Пакетированные соки сопровождали каждый мой приём пищи.
По природе я рыхленькая, мышц у меня всегда было мало, зато жирочка и целлюлита (особенно в области спины и живота) - хоть отбавляй) Как вы могли догадаться, спорт в моей жизни отсутствовал напрочь, я его ненавидела всей душой))
Много раз я пыталась взять себя в руки, пробовала различные диеты, голодания, но ничто не давало длительного результата. Я срывалась и снова ела любимые вкусняшки.
В 16 лет с горем пополам мне удалось сбросить 10 кг на гречке и брокколи, это было невероятное мучение! Но даже тогда я не увидела красивого отражения в зеркале, качество тела оставляло желать лучшего.
В 18 у меня начались проблемы со здоровьем: отсутствие сбалансированного питания и активности дали о себе знать.
Пара поездок на скорой - и главной моей целью стало здоровье. Я прочитала множество книг и исследований по нутрициологии, старалась больше ходить пешком и делать какие-то минимальные упражнения.
И вот тогда я действительно увидела результат! Тогда, когда моей главной целью стало здоровье и хорошее самочувствие. Это то, мотивацию к чему вы никогда не потеряете)
Я стала бодрее, активнее и счастливее, полюбила наконец готовить, желание баловать себя чипсами отпало само собой. Ежедневный спорт дарит мне мощный заряд эндорфинов на весь день. Поверьте, это лучше любого застолья)
Делайте в жизни всё исключительно из любви к себе и тогда у вас будет всё самое лучшее, поверьте мне ❤️
(7 Kommentare)
desireneverdies's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen