Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
foggydi
Notizen
foggydi's Notizen
foggydi's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 213
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
...
Weiter
31 Juli 2019
привееет!
У меня сейчас налаживается питание, слава богу
ем примерно на 1100-1300 ккал, много хожу и не сплю ночью. опять бессонница. поэтому завтрак у меня в 4 утра, когда проголодаюсь) не знаю как мне удаётся это делать. переношу все, что ем ночью на завтрак следующего дня, удобно. в один момент этот круг разорвётся) когда у меня кончатся проблемы со сном, я думаю.
сегодня в программе:
завтрак в 3 ночи: внезапная пп-шарлотка, 3 кусочка 180 кк.
шоколад милка, 50 грамм - ~250-300
хлебцы корнер тонкие, 5 штук - 75 ккал.
может что-то забыла. и того у меня ~600 кк съедено, не голодная, смотрю сериал.
всем хорошего дня)
(1 Kommentar)
21 Juli 2019
Чеерт, не знаю как так вышло, но к 16 уже съела все калории!! А меня на даче ждут шашлыки.. Кажется завтра будет день на воде)0))) опять...
Kommentar hinzufügen
16 Juli 2019
Так.. ахах, вообще забросила дневник) не до этого. рпп не отступает. ездила в лагерь на 3 недели, похудела на 600 грамм с учетом питания 5 раз в день) ничего не есть - моё всё! вес почти не меняется с февраля. с тех пор, как у меня нет весов. пока так, без изменений.. 169/48.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,1 kg
0,9 kg
2,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
06 Mai 2019
настроение: пи**ец.
за пол дня съела 122 ккал.
думаю, что скушаю ещё 100 на перекус-ужин.
да, вот так и ешь целый месяц 1300 ккал..
с возвращением меня.
простите
завтрак: кофе с молоком, яблоко, кусочек шоколадки
обед: кусочек шоко, американо
Kommentar hinzufügen
23 April 2019
Эх, девочки.. 70 гр жиров!! из желтков, сыра и трубочек с кремом( Белка 50(( углей 104. Этот день был действительно сложный, сдерживала псих. голод как могла.. 1250 ккал вышло за день, есть все еще хочу.. надеюсь, что дальше будет не так сложно.
(17 Kommentare)
foggydi's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen