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22 März 2022
Já descobri o que me atrapalha. O jantar😢
Fiz algumas mudanças e cheguei a essa conclusão.
por incrível que pareça até minha pele melhorou e o intestino funcionando como um ⏰.
agora tentar ser consistente 🙏
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,1 kg
0,9 kg
20,1 kg
Recht gut
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
19 März 2022
Vai e Volta... tentando só ir, sei que se eu não me esforçar nada acontece e que esse resultado só depende de mim. vamos a luta novamente.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,4 kg
0 kg
21,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
16 Dezember 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,3 kg
0,7 kg
20,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
30 November 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73 kg
0 kg
21 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
20 September 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,7 kg
4,3 kg
16,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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